The smart Trick of tecnicas de pnl That No One is Discussing

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¿Alguna vez has estado en una situación que te ha hecho sentir mal? Tal vez algo te ha hecho deprimirte o ponerte nervioso, un patrón que se repite en ciertas situaciones.

El reencuadre de PNL nos pone en el papel de un viudo evitando el dolor del duelo dando un salto hacia una relación con una mujer más joven, sin detenerse para decir un adiós apropiado a su esposa muerta".

Cuando algo no va del modo que se desea, la mejor opción es no insistir en lo mismo. Con la PNL, se buscan nuevos comportamientos y maneras de tratar con las situaciones.

Pero, la PNL se rige por una serie de principios de gran importancia y que son necesarios conocer para poder hacer un correcto uso de la PNL. A continuación, te decimos cuáles son.

Auditivo: Relacionado con los sonidos y lo que escuchamos. Las personas predominantemente auditivas procesan sus emociones a través de lo que oyen.

Utiliza un Lenguaje Apropiado: Emplea palabras y frases que resuenen con el canal predominante de la otra persona. Por ejemplo, para alguien visual, United states of america frases como “¿Ves lo que quiero decir?”

Esta técnica de PNL es muy eficaz para reducir o incluso eliminar, el poder de los pensamientos negativos recurrentes, o restar el impacto emocional tanto a los eventos del pasado cuyos efectos seguimos arrastrando o a eventos futuros que nos generan miedo o ansiedad.

En el proceso de la técnica de anclaje, un estímulo externo o “ancla” se asocia con una conducta positiva que se desee adquirir. Las anclas pueden ser palabras, gestos, olores o colores que nos transporten a un estado mental positivo.

Para la PNL, el objetivo de disociar es tecnicas de pnl quitar el poder emocional a la vivencia que hemos experimentado. Así, la experiencia pierde fuerza, se desvincula del sufrimiento e incluso se puede asociar a un momento placentero.

El modo en que se formulan dichas opciones puede hacer que el interlocutor no se plantee la existencia de otras alternativas.

 A continuación, eight estrategias transformadoras de la PNL recogidas por la psicóloga Jazmín Zambrano en su libro PNL para todos

Aquí tienes algunos ejemplos prácticos de cómo puedes utilizar las submodalidades para gestionar tus emociones: Visible: Si una imagen mental te causa ansiedad, intenta reducir su tamaño o cambiarla a blanco y negro.

Aprender técnicas de PNL te permitirá gestionar de manera eficaz tus emociones y cambiar los patrones de pensamiento negativos que te dañan o limitan tu desarrollo. Es como «acceder» al cerebro y cambiar su programación.

Una de las claves que ofrece al individuo es la observación de terceros, con el fin de atraer para sí mismo comportamientos que siente enriquecedores y beneficiosos para su persona.